CONFERENCIA MAGISTRAL, SOBRE LA PREVENCIÓN E IDENTIFICACIÓN DE ENFERMEDADES MENTALES

 

Ayer sábado 22 de Noviembre, a la 5 de la tarde, fue dictada una súper conferencia, sobre La Prevención e Identificación de las enfermedades mentales, dicha actividad fue realizada, en La Iglesia Casa de Mí Padre  de Las Asambleas de Dios, en Los Prados de San Luís. Dicha actividad, fue expuesta por la médico psiquiatra, Mirtha Guerrero, y la licenciada en psicología, Yndira Pérez, quien además es maestra normal.

La pastora Saskia ochoa, de La Iglesia Casa de Mí Padre, dijo: "que esta actividad y otras que están agendadas tiene como objetivo, llevar consciencia a la familia, sobre la importancia de conocer o detectar a tiempo, algunos de los síntomas que pudiera presentarse en nuestros hogares; ésto nos permitiría poner a nuestros parientes en las manos del médico especialista.

Por su parte, las conferencistas Doctora Mirtha Guerrero y la Licenciada Yndira Pérez, de manera magistral, explicaron, punto por punto, cómo se detectan y clasifican las diferentes enfermedades mentales, las cuales suman más de 250.

La especialista en psiquiatría, concluyo con su parte, señaló de lo que se debe hacer para cuidar mi salud mental...?

Resaltó la profesional, que primero: hacer ejercicio; segundo: consumir alimentos saludables; tercero: mantenerse hidratado; cuarto: Dar prioridad al sueño; quinto: intentar practicar una actividad relajante;  sexto: establecer metas y priorizar una actividad relajante; séptimo: evitar el consumo de alcohol y otro tipo de sustancias; mantenerse en contacto con los demás; practicar la gratitud, ahí hizo un paréntesis, para tomar como referencia el Salmo 100 versículo 1 v 2 cuál reza así: "Cantad alegres a Dios, habitantes de toda la tierra"  y el 2 también expresa así "Servid a Jehová con alegría, Venid ante su presencia con regocijo"; décimo: concentrar su atención en las cosas positivas, de igual manera señaló a Filipenses 4: 8.

Por su parte, a licenciada en psicología y educadora, Yndira Pérez, al finalizar su intervención, indicó: 3 Hábitos y Rutinas, que fomentan bienestar en La Organización del Hogar:  Ambiente Limpio y Ordenado: favorecen la tranquilidad mental.

A-) Rutinas Saludables: favorece el sueño adecuado.

B-) La alimentación: debe ser  equilibrada.

Actividad.